Τρόπος Λειτουργίας

Πρώτη Συνεδρία

Κατά την πρώτη συνεδρία, γίνεται πλήρης διατροφική αξιολόγηση του ατόμου προκειμένου να ληφθούν οι απαραίτητες πληροφορίες για τη σύνταξη του εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής.

Η διατροφική αξιολόγηση περιλαμβάνει:

Αφού ολοκληρωθούν οι μετρήσεις και λαμβάνοντας υπόψη τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής του καθενός, συντάσσεται το πρώτο εξατομικευμένο διαιτολόγιο, έτσι ώστε να είναι οι αλλαγές εφικτές και διατηρήσιμες εξασφαλίζοντας παράλληλα το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Το πρόγραμμα βασίζεται στις αρχές της μεσογειακής διατροφής, δεν απαιτεί την παρασκευή ειδικού φαγητού, δεν περιλαμβάνει την προετοιμασία περίπλοκων γευμάτων ή τη χορήγηση συμπληρωμάτων και έχει σαν στόχο τη δια βίου υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής.

Συνεδρίες παρακολούθησης

Κατά τις συνεδρίες παρακολούθησης γίνεται συζήτηση σχετικά με την πορεία του προγράμματος, επίλυση αποριών, ανανέωση του διαιτολογίου και ζύγιση / λιπομέτρηση. Οι συνεδρίες παρακολούθησης γίνονται κατά κανόνα ανά μία ή δύο εβδομάδες, ωστόσο υπάρχει ευελιξία στη συχνότητα. Αν οι συνεδρίες γίνονται ανά δύο εβδομάδες ή πιο αραιά, παρέχεται η δυνατότητα ηλεκτρονικής ή τηλεφωνικής επικοινωνίας σε εβδομαδιαία βάση, ώστε να εξασφαλίζεται η ομαλή πορεία του προγράμματος.

Εκπαιδευτικές συνεδρίες

Πέρα από την παροχή του εξατομικευμένου διαιτολογίου, στο Diet for All γίνεται εκπαίδευση για διάφορα διατροφικά θέματα ανάλογα με τα ενδιαφέροντα και τις ανάγκες του κάθε ατόμου. Η εκπαίδευση γίνεται με χρήση οπτικοακουστικών μέσων, πρακτικών δραστηριοτήτων και φυλλαδίων.

Μερικά από τα θέματα που καλύπτονται είναι:

  • Ενεργειακό ισοζύγιο
  • Ομάδες τροφίμων
  • Ανάγνωση ετικετών τροφίμων
  • Φαγητό εκτός σπιτιού
  • Διατροφή & άσκηση

Συνεδρίες μέσω Skype

Για όσους δεν έχουν τη δυνατότητα προσέλευσης στο γραφείο, υπάρχει δυνατότητα πραγματοποίησης των συνεδριών μέσω Skype

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Περιστατικά που αναλαμβάνονται:

Διαχείριση βάρους

Διαχείριση βάρους

Υγιεινή διατροφή

Υγιεινή διατροφή

Κλινικές παθήσεις

Κλινικές παθήσεις

1. Διαχείριση βάρους

  • Παχυσαρκία ενηλίκων: σύνταξη εξατομικευμένου προγράμματος με στόχο την απώλεια λίπους και την κατά το δυνατόν εξασφάλιση της μυϊκής μάζας.
  • Παιδική & εφηβική παχυσαρκία: σύνταξη προγράμματος διατροφής με στόχο τη δια βίου υιοθέτηση διατροφικών συνηθειών που θα οδηγήσουν σε διατήρηση ή σταδιακή απώλεια βάρους, εξασφαλίζοντας ομαλή ανάπτυξη.
  • Αύξηση βάρους: σύνταξη διαιτολογίου με στόχο την υγιή αύξηση βάρους σε ελλιποβαρή άτομα.

2. Υγιεινή διατροφή

  • Εγκυμοσύνη: σύνταξη προγράμματος διατροφής βάσει των ιδιαίτερων αναγκών αυτής της περιόδου. Εξασφάλιση υγιούς αύξησης βάρους με στόχο την ελαχιστοποίηση επιπλοκών όπως ο διαβήτης κύησης, ο πρόωρος τοκετός και η προεκλαμψία.
  • Θηλασμός: υποστήριξη γυναικών κατά το θηλασμό, ώστε να εξασφαλίζεται η κάλυψη των αναγκών σε θρεπτικά συστατικά με παράλληλη επαναφορά του σώματος μετά τον τοκετό.
  • Απογαλακτισμός – διατροφή στη βρεφική και νηπιακή ηλικία: συμβουλές διατροφής για την εισαγωγή τροφών.
  • Διατροφή παιδιών και εφήβων: συμβουλές διατροφής για κάθε στάδιο ανάπτυξης κατά την παιδική και εφηβική ηλικία.
  • Διατροφή και άσκηση: υποστήριξη ατόμων που αθλούνται ώστε να καλύπτονται οι ανάγκες σε θρεπτικά στοιχεία με παράλληλη ενίσχυση της απόδοσης και βελτιστοποίηση της σύστασης σώματος.

3. Κλινικές παθήσεις (ενδεικτικά)

  • Σακχαρώδης διαβήτης
  • Υπερχοληστερολαιμία / υπερτριγλυκεριδαιμία
  • Υπέρταση
  • Μεταβολικό σύνδρομο
  • Παθήσεις του θυρεοειδούς
  • Οστεοπόρωση
  • Αναιμία
  • Νόσοι του πεπτικού
9457_Kolotourou_04
9578_Kolotourou_33 (1)
9472_Kolotourou_07
9502_Kolotourou_11 (1)